Efeitos protetores cardiovasculares do ômega-3 para a longevidade e envelhecimento saudável

A proteção cardiovascular conferida ao ômega-3 é relevante e está relacionada principalmente à redução de triglicerídeos, melhora da pressão arterial, diminuição da inflamação no interior das paredes de artérias, redução na incidência de infarto agudo do miocárdio/acidente vascular encefálico e aumento da estabilidade da placa aterosclerótica. O objetivo do presente estudo foi correlacionar os efeitos do ômega-3 à proteção cardiovascular e o processo de envelhecimento com qualidade na saúde e longevidade. A metodologia utilizada para a elaboração desse estudo trata-se de uma revisão da literatura narrativa, qualitativa, cujas bases de dados utilizadas para pesquisa de artigos foram a Lilacs, Scielo e PubMed, sendo os Descritores em Ciências da Saúde (DeCS): Ácidos Graxos Ômega-3, Envelhecimento, Doenças Cardiovasculares, Longevidade. Os principais resultados desse estudo demonstram a eficácia dos ácidos graxos poliinsaturados de cadeia longa ômega-3 em relação a proteção cardiovascular, sendo o seu maior efeito exercido na redução dos triglicérides, devido ao decréscimo da produção de lipoproteína de baixa densidade. Nesse sentido, é constatado o potencial benefício do uso do ômega-3 consumido na dieta ou suplementado, para melhoria do desempenho do sistema cardiovascular, sendo satisfatório o incremento dessa substância para regredir a morbimortalidade devido às doenças cardiovasculares.